70多歲的劉老伯喜歡晨練,。前些天，早上小跑了一段路,，他突然頭痛劇烈,，眼前一黑就失去知覺。
醫(yī)生診斷他突發(fā)腦中風(fēng),。廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院近來的門診記錄顯示,，呼吸、消化及心腦血管疾病成為冬季的多發(fā)病，心腦血管疾病則成為頭號(hào)殺手,。急診科的俞祥玫副主任醫(yī)師說,，上周第一醫(yī)院這三類疾病的就診人數(shù)每天都在百人以上，而心腦血管疾病的日就診量最高達(dá)300余人,。因重癥心梗,、腦梗被急救的患者每天就有4－5人。
俞主任說,，冬季氣候特點(diǎn)是溫差變化較大,，近年來出現(xiàn)的暖冬更易導(dǎo)致階段性、大幅度,、突然性降溫天氣,。而氣溫突降是誘發(fā)心腦血管疾病的主要原因之一，七成以上的心肌梗死患者和五成以上的冠心病患者對(duì)天氣變化非常敏感,，極易誘發(fā)心腦血管疾病,。
醫(yī)生提醒，晨練和晚上睡覺前喝一杯溫開水,，可稀釋血液，也有利于血管相對(duì)暢通,，避免疾病發(fā)作,。晨練應(yīng)以小規(guī)模的有氧運(yùn)動(dòng)為主，步行,、做操,、慢跑是最理想的方式。如果出現(xiàn)劇烈頭痛,、胸痛,、肢體乏力、偏癱甚至?xí)炟实痊F(xiàn)象,，要及時(shí)就醫(yī),。
