您是否有出門在外,，血壓高，但是手邊沒有藥的經(jīng)歷呢,？是否有高血壓藥正好吃完了,，沒來得及買，血壓又高的經(jīng)歷呢,？遇到這樣的事別著急,，中醫(yī)小妙招來幫您—— 按摩降壓溝！
降壓溝位于耳廓背面,，對應(yīng)耳廓前面的突起，就是對耳輪,。按摩此處呢能間接的刺激脊神經(jīng),，對臟腑有一定的調(diào)理作用，按摩不僅能降壓,，也能對人體產(chǎn)生良性刺激,，強身健體。那么接下來請跟我一起做吧.
用兩手食指按住耳前上方,，雙手拇指螺紋面從上向下斜著搓擦降壓溝,。從上而下按摩降壓溝5-10分鐘，每分鐘按摩約60-90次,。
當(dāng)然高血壓除了按摩降壓溝外,，合理膳食也是很重要的哦!平時不要吃太咸，多吃蔬菜水果,，可以泡黃芪20克當(dāng)茶水喝,，適當(dāng)運動。遇到血壓過高,，請及時就診,。
